건강정보 썸네일형 리스트형 수면제 수면유도제 차이 (부작용) 수면장애에 도움을 줄 수 있는 수면제와 수면유도제는 두 가지 서로 다른 유형의 수면 보조제입니다. 각각의 주요 목적과 작용방식이 다르기 때문에 구분이 필요합니다. 두 약물의 오용시, 부작용이 발생할 수 있으므로 조심해야 하며 수면문제가 지속되는 경우 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 수면제 · 목적 Hypnotics 또는 Sedatives라고 부르는 수면제는 주로 수면을 유도하고 유지하기 위해 사용됩니다. 이러한 약물은 일반적으로 중추 신경계를 억제하여 신경 시스템의 활동을 억제하고, 근육을 이완시켜 자연스럽게 수면 상태로 이끄는데 도움을 줍니다. · 작용방식 대표적인 수면제로는 벤조디아제핀과 비소세트로피닌이 있습니다. 이러한 약물들은 주로 GABA(감마-아미노뷰테릭산)수용체에.. 더보기 포만감 높은 음식으로 다이어트! 다이어트 할 때 가장 참기 힘든 허기 ! 당분과 지방 배출에 도움을 주면서 포만감은 높여주는 음식들을 알아봅시다 ※ 100g당 칼로리 지방,당 배출에 좋은 음식 자몽 30kcal 키위 54kcal 바나나 93kcal 사과 57kcal 미역 11kcal 김 19kcal 다시마 kcal 풋고추 19kcal 버섯 24kcal · 체내에 쌓인 당과 지방을 흡수해서 배출 · LDL콜레스테롤 배출에 도움 · 과다섭취 시 좋은 영양소 흡수 방해 · 물에 녹는 식이섬유 포만감 높은 음식 브로콜리 28kcal 셀러리 12kcal 양배추 31kcal 옥수수 106kcal 고구마 128kcal 삶은 단호박 24kcal 현미 360kcal 당근 34kcal 팥 312kcal · 포만감을 높여 다이어트에 도움 · 물에 녹지 않.. 더보기 겨울철 노인 건강관리 노인들에게 겨울은 다양한 사고와 문제들이 발생하기 쉬운 계절입니다 고령자들은 특히 체온조절 기능과 혈류가 약해지기 쉽기 때문에 각별히 신경쓰고 관리를 해야 합니다 저체온증 저체온증은 장시간 추운 곳에 있는 것으로 체온이 저하되는 현상입니다 체온이 35도를 밑돌게 되면 의식장애, 경련등을 일으키며 저체온이 진행되면 최악의 경우 심정지에 이를 수 있습니다 특히 기초질환이 있는 노인의 경우, 중증화되기 쉽기 때문에 각별한 주의가 필요하겠습니다 1)적당한 실내온도 유지 겨울철 실내 적정온도는 18~20도입니다 내복과 실내복을 함께 입을 경우 4~6도 정도의 실내온도 조절효과가 있다고 알려져 있습니다 즉 실내온도 20도에 내의등을 함께 입으면 23~24도의 효과와 전기료 절감효과를 함께 볼 수 있습니다 2)충분한.. 더보기 음식 알레르기 검사와 치료방법 지난 포스팅에는 음식 알레르기 종류와 증상에 대해 알아보았습니다 음식 알레르기가 있는지 확인하기 위해서는 다양한 검사를 해 볼 수 있고 이 검사를 통해 어떤 음식에 반응하는지 또 얼마나 심각한 정도인지를 확인할 수 있습니다. 다음은 일반적으로 음식 알레르기 검사에 사용되는 방법입니다. ■ 음식 알레르기 검사 종류 1)피부 테스트 (Skin Prick Test) 피부 테스트는 알레르기 반응을 확인하기 위한 일반적인 검사 중 하나입니다. 소량의 음식 성분 또는 알레르기 특정 항원을 피부에 도입하여 반응을 확인합니다. 양성 반응시 작은 발진이나 부어오름이 발생합니다. 이 검사는 비교적 빠르게 결과를 얻을 수 있으며 또 가장 흔하게 사용되는 알레르기 검사 중 하나입니다. 2)혈액 검사 (Blood Test) 혈.. 더보기 음식 알레르기 증상과 종류 ■음식 알레르기란? 음식 알레르기란 특정 음식 성분에 반응하여 발생하는 과민 반응으로 식품 성분과 면역 시스템의 상호작용으로 인해 발생됩니다. 다음은 음식 알레르기에 대한 정보와 특징입니다. ■알레르기 반응 유형 I형 알레르기 반응 대부분의 음식 알레르기는 I형 알레르기 반응에 해당 되는데요, 이 알레르기 반응은 음식 섭취 후 몇 분부터 몇 시간 내에 발생되며, 주로 피부 발진이나 두드러기, 기관지 경련 또는 소화기 장애 등과 같은 다양한 증상을 포함할 수 있습니다. 이러한 반응은 일반적으로 면역 시스템이 음식 성분을 외부 세균으로 착각하고 비정상적으로 반응할 때 발생됩니다. ■주요 음식 알레르기 음식 알레르기는 특정 음식 성분에 반응하여 발생됩니다. 다음은 일반적인 음식 알레르기 종류와 관련된 주요 음.. 더보기 골다공증에 좋은 음식과 운동, 증상 https://thinkmade.tistory.com/25 골밀도 검사 방법과 수치, 주기를 알아봅시다 ◆골밀도 검사란? 골밀도 검사는 골다공증을 진단하고 골다공증의 위험을 평가하기 위한 의학적인 검사입니다 이 검사는 뼈의 밀도와 강도를 측정하여 뼈의 건강 상태를 평가하는데요, 골밀도 one.richness.kr ▲ 골밀도 검사수치와 방법, 주기 ●골다공증 증상 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈가 쉽게 부러지고 약해지는 상태입니다 골다공증 초기 단계에서는 증상이 거의 나타나지 않을 수 있으며, 어느정도 진행된 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다 1)허리/등/골반/손목/발목등의 골절 골다공증은 뼈의 밀도 감소로 인해 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다 일상적인 활동이나 경미한 부상으로도 골절이 .. 더보기 골밀도 검사 방법과 수치, 주기를 알아봅시다 ◆골밀도 검사란? 골밀도 검사는 골다공증을 진단하고 골다공증의 위험을 평가하기 위한 의학적인 검사입니다 이 검사는 뼈의 밀도와 강도를 측정하여 뼈의 건강 상태를 평가하는데요, 골밀도 검사는 일반적으로 다음 두 가지 방법을 통해 수행됩니다 Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DXA 또는 DEXA) -DXA 검사는 가장 널리 사용되는 골밀도 측정 방법 중 하나이며, 엑스레이 기술을 사용합니다 -환자는 등과 엉덩이 또는 손목 부위에 DXA 기계를 이용하여 검사합니다 -DXA 검사는 골밀도를 T-score와 Z-score로 측정하며, T-score는 환자의 골밀도를 건강한 젊은 성인군과 비교한 결과를 보여줍니다 T-score가 -2.5 또는 그 이하인 경우, 골다공증 진단을 받습니다 Q.. 더보기 복통 원인과 위치 증세를 알아봅시다 다양한 원인으로 인해 복부 통증이 발생할 수 있는데 통증의 위치나 증상에 따라 원인도 다르게 나타납니다 다음은 복통의 종류와 통증 위치의 일반적인 원인입니다 하지만 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의사와 상담하고 적절한 검사를 받는 것이 중요합니다 ■ 복통의 종류 1)급성 복통 급성 복통은 갑자기 발생하는 복통으로 아무런 조치가 없으면 생명에 큰 영향을 초래할 수도 있기 때문에 갑작스럽게 심한 배의 통증이 느껴진다면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다 2)만성 복통 만성 복통은 6주 이상 지속되는 복통을 의미하며 일반적으로 생명에 즉각적인 위협이 되지는 않습니다 가장 흔한 만성 복통의 원인으로는 위염, 위식도 역류염, 자궁내막증, 만성 장염, 변비등이 있습니다 ■ 복통 증세별 원인 심각한 질병의 징.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
